В конце номера

Прозрачная угроза

Недавно газета «Известия» сообщила, что один из пляжей в Таиланде пришлось закрыть вследствие нашествия ядовитых медуз. Собственно, их яд не смертелен для человека, но из-за возможных осложнений (сердечная недостаточность и отек легких) встреча с такой медузой может закончиться летальным исходом.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от ожогов медуз погибают сотни купальщиков по всему миру. Для сравнения: жертвами акул в 2011 году стали 12 человек, и это максимальный показатель за последние 20 лет.

Между тем гидробиологи прогнозируют увеличение популяции медуз. А ведь эта прозрачная угроза обращена не только против человека. Известны факты, когда полчища медуз, вооруженные сиреневым жалом, опустошали фирмы по разведению лососевых в Ирландии.

Можно ли похудеть во сне?

Задают вопрос: «Правда ли, что, если ложишься спать не позже 22.30, то за ночь худеешь, а если ложишься поздно, то, наоборот, вес будет только набираться?»

– Доля истины в этом утверждении есть, – отвечают ученые. – Дело в том, что недостаток сна приводит к перееданию. Исследования американских ученых показали, что сокращение времени сна на два часа приводит в среднем к потреблению 500 лишних килокалорий. Это связано с тем, что невыспавшийся, а значит, не восстановивший свои силы человек старается получить энергию извне – обычно вместе с пищей. И незаметно для себя съедает больше, чем ему требуется. Если такая ситуация повторяется регулярно, это приводит к лишнему весу. Однако главное – не время отхода ко сну, а его продолжительность. Если вы спите не менее 7-8 часов в сутки, но ложитесь позже 22.30 и не переедаете, то лишний вес вам не грозит.