Архив издания `Республика Абхазия` 2011-2021г.г.
- № 93 (4097) [02.11.2021]
- № 92 (4096) [28.10.2021]
- № 91 (4095) [27.10.2021]
- № 90 (4094) [21.10.2021]
- № 89 (4093) [19.10.2021]
- № 88 (4092) [14.10.2021]
- № 87 (4091) [12.10.2021]
- № 86 (4090) [07.10.2021]
- № 85 (4089) [05.10.2021]
- № 84 (4088) [28.09.2021]
- № 83 (4087) [23.09.2021]
- № 82 (4086) [21.09.2021]
- № 80 (4084) [16.09.2021]
- № 79 (4083) [14.09.2021]
- № 78 (4082) [09.09.2021]
- № 77 (4081) [07.09.2021]
- № 76 (4080) [01.09.2021]
- № 74 (4078) [25.08.2021]
- № 73 (4077) [18.08.2021]
- № 71 (4075) [11.08.2021]
- Архив
ИНФОРМАЦИЯ О ЗДОРОВЬЕ
Ученые выяснили, сколько чистой воды нужно пить в течение дня на самом деле.
Общепринятая норма употребления жидкости по-прежнему составляет два литра.
Однако не все эксперты согласны с такими выводами.
Американские ученые решили выяснить, какое количество воды стоит употреблять в день для того, чтобы быть здоровым. Выводы специалистов были опубликованы интернет-источниками.
Как оказалось, само понятие нормы немного устарело.
Если брать усредненные показатели, то 2 литра жидкости могут подходить не всем.
Авторы научной работы полагают, что у каждого человека есть свои определенные потребности, которые нужно выяснять.
Это может зависеть от региона проживания, общей массы тела, типа питания, состояния здоровья.
Ученые считают, что пить нужно только в тот момент, когда организм «сигнализирует» о нехватке жидкости.
Также не стоит пить только чистую воду. Свое внимание следует обращать и на продукты питания, в составе которых содержится много воды.