ОСТРОЕ, СЛАДКОЕ, КИСЛОЕ...

Китайские медики убеждены, что внутренняя и внешняя гармония – это в первую очередь вопрос сбалансированного питания.

Если вы чувствуете озноб, если у вас мерзнут ноги или вы ощущаете потерю сил, скорее всего, вы подверглись так называемой энергетической блокаде. Утраченные силы можно восстановить с помощью острых блюд или соответствующих приправ. С этой задачей прекрасно справятся чили, белый и черный перец, мускатный орех, имбирь, порей, хрен, чеснок, лук.

Сладкая пища дает организму необходимую энергию для поддержания функций различных органов. Однако истинным поставщиком энергии считается лишь та пища, которая содержит натуральную фруктозу: клубника, бананы, яблоки, груши, малина, орехи, изюм.

В минуты сильного раздражения, внутреннего беспокойства попробуйте съесть что-нибудь кисленькое. В этом отношении особенно хороши квашеная капуста, черная смородина, кисломолочные продукты.