НИКТО НЕ ХОЧЕТ СТАРЕТЬ

Вечерние годы приближаются неотвратимо, и никто не сможет их избежать.

Избежать нельзя, но можно существенно облегчить себе наступление старости – к такому выводу пришли американские ученые, проведя десятки опытов над мышами. Суть опытов заключалась в следующем: животных разделили на четыре группы. В первой группе мыши имели круглосуточный доступ к корму и не слишком напрягались в плане физических упражнений, во второй мыши тоже могли питаться в любое время, но каждый день их заставляли бегать в течение 45 минут. Третья группа через день голодала, но физически не напрягалась, а в четвертой регулярное голодание было совмещено с физической активностью.

Наверняка вы уже догадались, что четвертая группа оказалась самой жизнеспособной и «долгоживущей». Исследователи утверждают, что данная концепция применима и к людям. Так что больше двигайтесь, меньше ешьте и обеспечьте себе, таким образом, здоровую, если можно так сказать, старость и долгие годы жизни.