КАК ЗВУЧИТ ЗДОРОВЬЕ

Давно заметила, что некоторые звуки способны изменить к лучшему мое настроение на целый день. Они возвращают внутреннее равновесие, даруют гармонию и душевное здоровье. «Лечиться» с их помощью очень просто. Достаточно всего лишь время от времени расслабиться и наслаждаться чарующим звучанием мира.

Вот несколько примеров звуков, наиболее приятных человеческому уху.

Журчание воды. Это не только веселый «говор» лесного ручья, но и приятное бульканье воды или чая, наполняющего кружку.

Пение птиц поутру. Если день начинается не с резкой трели будильника, а с мелодичного птичьего пения, то он просто не может быть плохим!

Кошачье мурлыканье. Пушистые любимцы – самые лучшие антидепрессанты! А их «пение» успокаивает и навевает сон не хуже колыбельной.

Смех. Он продлевает жизнь, а вместе с тем создает радостное, хорошее настроение. И не только тому, кто смеется, но и всем окружающим.

Хруст снега. Найти непротоптанный и свежий, хрустящий снег в городе довольно непросто. Но когда удается, настает время расслабления. Конечно, лучше прогуливаться по снегу ночью. Тогда можно расслышать хруст гораздо лучше.

Прибой. Повезло тем, кто живет у моря! Ведь счастливчики могут наслаждаться шумом прибоя круглый год.

Потрескивание поленьев. Костер, печь, камин успокаивают лучше любых лекарств.