БУДЬ ЗДОРОВ, КАК ПРЕЗИДЕНТ!

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

Спорт, здоровый образ жизни должны стать нормой в российском обществе. Так считает Президент Российской Федерации Владимир Путин. И это не просто заявление главы государства.

На собственном примере лидер демонстрирует отличную физическую форму.

Как же Владимиру Владимировичу удается при гигантских нагрузках и плотном рабочем графике сохранять прекрасную физическую форму? Уже все заметили, что в отличие от многих мировых лидеров, политиков, которым нравится проводить «ленивые» отпуска на заграничных курортах с бокалом в руках, наш президент предпочитает активный отдых. Много лет Владимир Владимирович занимается хоккеем, бегает на лыжах, отрабатывает приемы дзюдо и охотится в сибирских лесах.

Путин подает пример здорового образа жизни. Вот главные принципы, по которым он живет.

Наш президент не курит, не увлекается спиртными напитками. На официальных приемах и обедах, где алкоголь присутствует по протоколу, Путин позволяет себе лишь бокал красного вина.

Кстати, в 2010 году на заседании президиума после доклада министра здравоохранения и социального развития о заболеваниях, причиной которых становится курение, Владимир Владимирович пересчитал министров, «баловавшихся табачком». И призвал их расстаться с пагубным пристрастием.

Понятно, что глава государства может позволить себе самые изысканные блюда, дорогие деликатесы. Однако предпочитает простую здоровую пищу. Шеф-повар Кремля рассказывал, что президент уделяет много внимания здоровому питанию. Он ест мало жирного, много зелени, овощей и фруктов, практикует раздельное питание. Причем отдает предпочтение русской и кавказской кухне.

Кофе Владимир Владимирович, как правило, не пьет, в отличие от чая, особенно зеленого. По утрам – традиционный «энергетический напиток». Например, свежеотжатый свекольный сок с добавлением чисто русского лечебно-профилактического продукта – хрена. Такой коктейль защищает от гриппа и простуды. А вечером, перед сном обязателен кефир.