ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОЕ МЕНЮ

Возьмите на заметку

Цветущий внешний вид – далеко не всегда результат кропотливой работы косметологов. Аналогичного результата можно добиться, просто пересмотрев свое меню и увеличив в нем долю «продуктов красоты».

Причем чаще всего нужны не какие-нибудь экзотические плоды, которых днем с огнем не сыщешь, а самые обычные обитатели наших с вами грядок и доступные магазинные продукты!

Морковь. Эта оранжевая красавица – кладезь бета-каротина, восстанавливающего клетки.

Помидор богат мощным антиоксидантом, ликопином, надежно защищающим кожные покровы от палящих лучей летнего солнца.

Красный виноград. Многочисленные исследования подтвердили, что он помогает естественным образом замедлять процессы старения.

Банан – выбор тех, кто мечтает навсегда решить проблему мешков под глазами. Один банан, съеденный перед сном, избавляет от бессонницы. А ведь кожа лица не бывает красивой без полноценного отдыха!

Овсянка. Каша из нее на завтрак – верное средство для красоты лица. Преждевременное появление морщин предотвратят такие элементы, как железо, магний, кальций, которых много в овсе.

Чечевица – богатейший источник цинка, улучшающего цвет лица, уменьшающего интенсивность образования кожного сала и очищающего кожу.